Huấn luyện tập gym giảm cân Nam/Nữ

huấn luyện gym giảm cân Nam/Nữ - Tập gym giảm cân

hlv giam can

Bạn đang tự ti với cân nặng chính mình vì vậy bạn đã quyết định giảm cân.

Bạn e ngại sử dụng các loại thuốc giảm cân trên thị trường.

Bạn đã tập thể dục rất nhiều để giảm cân nhưng không hiệu quả.

Bạn áp dụng chế độ ăn kiên nhưng vô ích.

Tại sao bạn nữ lại khó giảm cân đến như vậy ?

Nguyên nhân là Estrogen trong cơ thể, đây là loại hocmon đại diện cho các bạn nữ với các đặc trưng mà nam không có. Và cũng là nguyên nhân các bạn nữ dễ tích mỡ, và khó giảm cân nhiều hơn so với bạn nam.

Theo nghiên cứu, cũng vì lý do này mà bạn nữ cần phải tập luyện nhiều hơn 20% mới có thể đạt được mức hiệu quả so với bạn nam tương đương.

Mức độ, cường độ của các bài tập gym giảm cân cũng phải phù hợp với đặc trưng của bạn nữ mới có thể tối ưu hóa quá trình giảm cân cho nữ.

*Hãy dành ra 90 phút mỗi ngày để đến với Thể Hình Việt, chúng tôi sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả nhất . Chắc chắn bạn sẽ rất hài lòng về kết quả đạt được sau chương trình tập luyện.

Chương trình tập gym giảm cân của chúng tôi áp dụng cho Nam và Nữ:

Đối tượng: Nam/Nữ

Mục tiêu:

  • Giảm mỡ toàn thân
  • Tăng khối lượng cơ bắp
  • Giúp sự tuần hoàn máu tốt, hệ hô hấp và hệ tim mạch hoạt động tốt
  • Thân hình hoàn hảo chuẩn Fitness (không to như Bodybuilding)
  • Giúp vòng 1 và vòng 3 săn chắc, thu gọn vòng 2 thân hình thon thả hơn
  • Da dẻ hồng hào, tươi trẻ

 

Thời gian buổi tập:60 phút – 90 phút

Yêu cầu buổi tập: 5 buổi/tuần*

Bài tập: Thiết kế riêng cho mỗi học viên

Dinh dưỡng: Hướng dẫn từng học viên

Chúng tôi sở hữu đội ngũ huấn luyện viên chuyên dạy tập gym giảm cân nhiều giàu kinh nghiệm, luôn theo sát bạn trong quá trình luyện tập(1 kèm 1), theo dõi cách tập luyện và đưa ra bài tập gym giảm cân phù hợp nhất dành riêng cho bạn.

Kèm theo đó chúng tôi còn tư chế độ dinh dưỡng giảm cân hợp lý giúp khách hàng lựa chọn những thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ và các loại trái cây phù hợp và các chế độ giảm cân (Detox, General Motor, Low Carb…) tốt nhất dành cho bạn.

Bảng giá:

Gói tập gym giảm cân nam - nữ 

5 buổi/tuần: 5 triệu/tháng
5 buổi/tuần: 12 triệu/ 3 tháng

Lưu ý:

(*)  Đối với huấn luyện giảm cân chỉ có gói 5 buổi/tuần, nhằm đảm bảo giảm cân hiệu quả và tốt nhất cho bạn.

(**) Chúng tôi chỉ huấn luyện tại phòng GYM nhằm đảm bảo đầy đủ dụng cụ trong quá trình tập gym giảm cân!

(***) Khách hàng có nhu cầu thuê HLV đến khu vực của mình vui lòng liên hệ chúng tôi. Huấn luyện viên sẽ đến tận khu vực của bạn để ký hợp đồng và tập luyện.

Cảm ơn các bạn đã chọn dịch vụ giảm cân của chúng tôi